Resiliencia: o te adaptas o te estancas
Aguascalientes, Ags., a 10 de julio de 2021 Resiliencia: o te adaptas o te estancas. “No es la especie más fuerte la que sobrevive, ni la más inteligente, sino la más receptiva al cambio.” 1.- Introducción. Existen diferentes circunstancias que nos pueden llevar al límite y hacer que nos cuestionemos si tenemos la fuerza y la voluntad necesarias para continuar adelante. En éste punto tenemos dos opciones: dejarnos vencer y sentir que hemos fracasado o sobreponernos y salir fortalecidos. 2.- Muy bien, pero ¿Qué significa resiliencia? Es la capacidad humana de asumir con flexibilidad situaciones límite y sobreponerse a ellas. Pero en Psicología añadimos algo más al concepto, no sólo gracias a ella somos capaces de afrontar las crisis o situaciones potencialmente traumáticas, sino que también podemos salir fortalecidos de ellas. 3.- ¿Qué hay de la Psicología? Implica reestructurar nuestros recursos psicológicos en función de las nuevas circunstancias y de nuestras...