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Depresión laboral: cuando tu trabajo consume algo más que tu tiempo

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  Aguascalientes, Ags., a 18 de junio de 2022   Depresión laboral: cuando tu trabajo consume algo más que tu tiempo “Renunciar a un empleo por perseguir tus sueños no es un error, el error es renunciar a tus sueños por un empleo” 1.- Introducción La depresión laboral es un sentimiento de tristeza profunda, desánimo continuado y falta generalizada de energía y motivación asociada al trabajo. Por lo tanto, algunos de sus síntomas más frecuentes son: Sentimientos de tristeza y Ansiedad sin motivo aparente. 2.- ¿Alguna vez habías escuchado sobre la depresión laboral? Las exigencias laborales pueden contribuir al desgaste de nuestro cuerpo y mente. De hecho, el estrés, la ansiedad y depresión son afecciones más comunes de lo que imagina, por ello debe estar atento a los indicadores y tomar medidas preventivas. En ocasiones, el entorno laboral crea estrés físico debido al ruido, falta de privacidad, iluminación y control de temperatura deficiente, mala ventilación e inst...
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¿Cuánta vida te está costando tu sueldo?

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  Aguascalientes, Ags., a 04 de junio de 2022   ¿Cuánta vida te está costando tu sueldo? “Los empleados no renuncian a las empresas, sino a los malos jefes.” 1.- Introducción. Elige un trabajo que te guste y no tendrás que trabajar ni un día de tu vida , palabras sabias del gran Confucio, ¿Te digo algo? Cuánta razón tenía, y es algo que a pesar que ya pasó demasiado tiempo son palabras que seguirán resonando por muchos años más. 2.- ¿Qué es el trabajo? El trabajo o labor es la actividad que las personas realizan ya sea como deber o actividad dependiente de la profesión, necesidades y deseos de una comunidad más grande. Alternativamente, el trabajo puede verse como la actividad humana que contribuye hacia los bienes servicios dentro de una economía. 3.- Importancia de elegir un trabajo que te guste ¿No eres feliz en tu trabajo? ¿Sientes que no estás del todo satisfecho? Sí es así, es posible qué esté trabajando en algo que realmente no te apasiona y, por tanto, pued...
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Suicidio: cuando se te cierran todas las puertas

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  Aguascalientes, Ags., a 06 de noviembre del 2021   Suicidio: cuando se te cierran todas las puertas. “Lo que no se mueve, se oxida”. 1.- Introducción. Cada año, cerca de 703 000 personas se quitan la vida y muchas más intentan hacerlo. Todos los casos son una tragedia que afecta a las familias, comunidades y países y tienen efectos duraderos para los allegados de la víctima. 2.- ¿Qué es el suicidio? Es el acto por el que una persona se provoca la muerte de forma intencionada. Por lo general es consecuencia de un sufrimiento psíquico y desesperación derivado o atribuible a circunstancias vitales como las dificultades financieras, los problemas en las relaciones interpersonales, soledad o el acoso psicológico. Estas pueden llegar a dar forma a una patología psiquiátrica y ser catalogada de trastornos mentales como la depresión, el trastorno bipolar, la esquizofrenia, el trastorno límite de la personalidad, el alcoholismo o el uso de drogas. 3.- Números fríos. Fuent...
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La muerte: lo único seguro en esta vida

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  Aguascalientes, Ags., a 30 de octubre del 2021   La muerte: lo único seguro en esta vida. Un día tu vida pasará frente a tus ojos, asegúrate de que valga la pena mirar”. 1.- Introducción El proceso de fallecimiento, si bien está totalmente definido en algunas de sus fases desde un punto de vista neurofisiológico, bioquímico, y médico, aún no es del todo comprendido en su conjunto desde el punto de vista termodinámico y neurológico, y existen discrepancias científicas al respecto. 2.- ¿Qué es? Es un efecto terminal e irreversible que resulta de la extinción del proceso homeostático en un ser vivo y por ende el fin de la vida. Puede producirse por causas naturales (vejez, enfermedad, cadena trófica, desastres naturales) o inducidas (suicidio, homicidio, eutanasia, accidente). 3.- Consecuencias psicológicas, muerte humana. El tipo de muerte más importante para el ser humano es sin duda la muerte humana, sobre todo la muerte de un ser querido. Existe la muerte psic...
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Pensamientos suicidas: entre el dicho y el hecho, no hay mucho trecho

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  Aguascalientes, Ags., a 24 de octubre del 2021   Pensamientos suicidas: entre el dicho y el hecho, no hay mucho trecho “Considero más valiente al que conquista sus emociones que al que conquista a sus enemigos, ya que la victoria más dura es la victoria sobre uno mismo”. 1.- Introducción. Se refieren a pensar o planear un suicidio. Los pensamientos pueden ir desde crear un plan detallado hasta tener una consideración pasajera. No incluye el acto final del suicidio. 2.- Entendiendo a fondo. Muchas personas experimentan pensamientos suicidas, especialmente durante momentos de estrés, o cuando se enfrentan a desafíos de salud mental o física. Son un síntoma de un problema subyacente. El tratamiento es efectivo en muchos casos, pero el primer paso es pedir ayuda. Si un ser querido está teniendo estos pensamientos o habla sobre el suicidio, es esencial tomar medidas para ayudarlo y protegerlo. La severidad de las ideas suicidas puede variar desde pensamientos fugaces sobr...
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Empatía: la importancia de entender a tu prójimo

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  Aguascalientes, Ags., a 16 de octubre del 2021   Empatía: la importancia de entender a tu prójimo “Cada persona que ves, está luchando una batalla de que tú no sabes nada. Se amable siempre”. 1.- Introducción. Es la intención de comprender los sentimientos y emociones, intentando experimentar de forma objetiva y racional lo que siente otro individuo. La palabra empatía viene de origen griego empátheia” que significa “emocionado”. La empatía hace que las personas se ayuden entre sí. Está estrechamente relacionada con el altruismo y la capacidad de ayudar. 2.- ¿Qué es la empatía? Es la capacidad para entender los sentimientos y las emociones de una persona incluso cuando lo está pasando mal. Es importante no confundirla con emociones como la compasión, puesto que este último caso la persona, aparte de ponerse en el lugar del otro, también intenta ponerle fin a su sufrimiento. Es decir, la empatía es un requisito para la compasión, pero la compasión implica tamb...
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