Metas vs Deseos

 

Aguascalientes, Ags., a 15 de mayo de 2021

 Metas vs deseos

“Cada día es una nueva oportunidad para acercarte a tus metas y alcanzar la vida que quieres”

1.- ¿Qué es?

1.1 Introducción.

·         Es el fin hacia el que se dirigen las acciones. De manera general, se identifica con los objetivos o propósitos que una persona o una organización se marca.

2 Tipos.

2.1 Existen 3 tipos de metas.

1.       A corto plazo: son aquellas que requieren de un breve periodo de tiempo para realizarse.

               2.       A mediano plazo: son aquellas que requieren de un esfuerzo sostenido en el tiempo para cumplirse.

3.       A largo plazo: son aquellas que necesitan de un gran lapso de tiempo para concretarse

3.- Importancia de las metas bien definidas.

    Es muy importante definir tus metas, ya que estas te ayudan a trazar un mapa mental, el cual buscas objetivos para llegar a un punto en específico, y tenerlas escritas te ayuda a definir esas metas para que las puedas lograr.

4.- Importancia de las metas.

Son fundamentales para el desarrollo de toda persona y para otros aspectos de la vida también. Vienen siendo el impulso que todas las personas necesitan para poder enfrentar los retos y contrariedades con el fin de obtener ese objetivo general.

5.- Diez (10) pasos para crear una meta real.

1.       Define tus metas y escríbelas. Piensa en el “resultado” que deseas obtener de una forma concreta y medible.

2.       Plantea y fragmenta tu meta en mini metas. Determina las tareas ordenadas que tendrás que realizar para lograr tu meta.

3.       Entender el cambio de hábitos. El 8% de las personas que sí logran sus metas entienden que la mayoría de sus metas conllevan un cambio o una incorporación de hábitos o al menos salir de la zona de confort.

4.       Rodéate de aquellos que suman: La gente que nos rodea puede ejercer una influencia en nosotros.

5.       Enfócate. Elige 2 o 3 metas, una lista larga puede generarte estrés.

6.       Aprende sobre lo que tienes que hacer. Si es necesario capacitarte, hazlo.

7.       Auto analiza tus creencias y valores. Nuestras creencias pueden impulsar y a la vez, limitar nuestra conducta, puede que el único obstáculo entre la meta sean tus creencias y valores.

8.       Piensa en los obstáculos que podrías enfrentar. Prepárate para los principales obstáculos que pudieras encontrar en tu camino.

9.       Cambia el plan. Si después de un tiempo sientes que lo que estás haciendo no te acera al objetivo, se vale cambiar el plan, pero no la meta, incorporando nuevas herramientas.

10.   Aplaude tus logros. Cada que logres una mini meta celébralo, reconócete el esfuerzo que has hecho en cambiar tus hábitos o de salir de tu zona de confort, tus aprendizajes que has adquirido, etc.

6.- Siete (7) pasos para lograr cualquier meta en tu vida.

1.       Haz una lista detallada con las metas que quieres conseguir.

2.       Establece un plazo para conseguir cada objetivo.

3.       Identifica el propósito detrás de cada objetivo.

4.       Desglosa cada objetivo en tareas a realizar.

5.       Toma acción inmediatamente.

6.       Realiza algo todos los días que te mueva hacia el objetivo.

7.       Piensa en tus objetivos diariamente y realiza seguimiento del progreso periódicamente (con alguien si es posible).

7.- Conclusiones.

7.1 En el Podcast

Lic. Rodrigo Dávila Contreras.

Psicólogo, Asesor, Consultor

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