Disciplina: porque estar motivado no es suficiente

 

Aguascalientes, Ags., a 26 de junio de 2021

Disciplina: porque estar motivado no es suficiente.

“No siempre estarás motivado, por eso debes aprender a ser disciplinado.”

1.- Introducción.

Muchas veces pensamos que la motivación es el ingrediente clave que nos impulsa a alcanzar nuestros objetivos, cuando estamos motivados, nos sentimos inspirados para alcanzar eso que tanto nos mueve, pero, ¿Qué sucede cuando la motivación se esfuma?

2.- Pero, ¿Qué es la disciplina en el cumplimiento de metas?

Coordinación de actitudes que busca conseguir orden para desarrollar actividades específicas y/o conseguir resultados positivos lo más pronto posible.

Se requiere autocontrol, poner normas, objetivos, reglas que se debes cumplir para lograr lo que te propongas.

3.- ¿Cómo se genera la disciplina?

Es una tarea que puede resultar muy difícil para muchos. Sin embargo, puede traer muchas ventajas que desventajas, es más, no hay ninguna desventaja al ser disciplinado.

Es un hábito que se genera en base al compromiso, pero sobre todo podría decir que la disciplina es tener en claro tus objetivos, tener la mirada fija en estos, a tal grado que no eres capaz de sucumbir a ningún camino que te desvíe de ellos.

4.- Características de la disciplina.

Una mente disciplinada se caracteriza por tener los siguientes componentes.

1.       Autocontrol.

2.       Autoconfianza.

3.       Enfoque.

4.       Paciencia.

5.       Satisfacción.

Siempre es importarte que te hagas estas 3 preguntas:

1.       ¿Cómo me visualizo en 5 años?

2.       ¿Qué cosas debo hacer para lograr esa meta?

3.       ¿Cómo me sentiría si lo logro?

Una vez respondiéndote estas preguntas tendrás un panorama más amplio para así saber en qué ámbitos de tu vida necesitarás enfocar tu nueva disciplina.

5.- Identifica y derriba barreras.

Por más sencillo que sea el objetivo, siempre habrá barreras que se interpondrán.

La mayoría de las veces, estás barreras son creados por tu mente, pero sin una habilidad de resolución de conflictos, pueden entorpecer tu camino.

En este caso, puede ayudarte identificar las posibles barreras que aparecerán. Para lograrlo, es posible que te ayude responder las siguientes preguntas:

1.       ¿Qué barreras existen entre mí y mi objetivo?

2.       ¿Cómo puedo solucionar esos obstáculos?

3.       ¿Tengo herramientas necesarias para avanzar?

Una vez que te hayas respondido estas preguntas, podrás realizar un plan de acción más claro que puedas cumplir.

6.- Diez (10) maneras poderosas para tener disciplina.

1.       Se consciente de tus debilidades.

2.       Elimina las tentaciones.

3.       Establece metas más claras y ten un plan de ejecución.

4.       Desarrolla autodisciplina.

5.       Crea hábitos simples.

6.       Come sano y de manera regular.

7.       Cambiar tu percepción acerca de la fuerza de voluntad.

8.       Tener un plan B

9.       Recompénsate.

10.   Perdónate y avanza.

7.- Conclusiones.

En el Podcast.

Lic. Rodrigo Dávila Contreras.

Psicólogo, Consultor, Asesor de vida